如何在没有时间机器的情况下将Mac或MacBook恢复到之前的日期

是否遇到过MacOS表现异常，希望能将设备回滚到之前状态的情况？在没有时间机器的情况下，恢复Mac或MacBook到之前的日期似乎很令人生畏。然而，即使没有苹果的内置备份功能，也是有可能恢复到一个更稳定的状态或者找回丢失的数据的。在这份详尽的指南中，我将引导你使用我个人使用过的不同方法，包括一个重要工具Disk Drill，它有助于数据恢复，来恢复我自己的Mac到一个早先的日期。你将学会如何恢复系统更改，找回丢失的文件，并确保你的数据在将来依然安全。

常见情景:

意外的系统更新 🛠

处理一个引入了软件错误或不兼容性的macOS更新。
尝试移除更新但遇到困难，因为没有时间机器，系统还原点不是随时可用的。

意外数据删除 🗑

你不小心删除了重要文件，并且没有时间机器备份可以恢复它们。
你需要恢复这些文件，正在考虑使用数据恢复软件作为解决方案。

系统不稳定 🌀

安装新应用程序或驱动程序后，你的Mac变得不稳定，你需要恢复到之前的状态。
自动恢复选项失败，而且没有提前设置可启动的备份。

一步一步的指南。在没有时间机器的情况下恢复Mac到之前的日期:

方法1: 外部备份 🔄

连接一个含有你Mac从之前日期克隆的外部硬盘。
重启你的Mac并在听到启动铃声后立即按住Option键。
选择外部驱动器作为启动设备。
使用Disk Utility将外部驱动器的内容恢复到你Mac的主驱动器。

注意: 这个方法需要一个预先存在的克隆驱动器。

结论: 从外部备份启动是恢复Mac的可靠方式，前提是你能保持定期克隆。

方法2: Disk Drill用于数据恢复 🛠

从官网安装Disk Drill，确保下载适合你MacOS的正确版本。
启动Disk Drill并选择要恢复的存储设备。
开始扫描以查找丢失或删除的文件。
预览可恢复的文件，并选择你希望恢复的文件。
恢复文件到一个安全的位置。

注意: 避免向受影响的驱动器写入新数据以提高恢复的几率。

结论: Disk Drill是一个强大的数据恢复工具，但它不能撤销系统更改或恢复未保存的文件。

方法3: macOS恢复模式 ⏮

重启你的Mac并立即按住Command + R键。
在实用工具窗口选择Disk Utility。
选择你的启动盘，然后点击恢复标签。
选择一个最近的快照或备份卷来恢复。
按提示恢复你的系统。

注意: 如果你已启用快照或拥有独立的备份分区，这个方法才会生效。

结论: 恢复模式内置于macOS中，如果有可用的快照，可以将你的系统恢复到之前的状态。

方法4: 第三方克隆软件 📀

使用Mac克隆软件，如Carbon Copy Cloner或SuperDuper!。
在外部硬盘上创建你驱动器的可启动克隆。
当你需要恢复时，从克隆驱动器启动。
使用克隆软件将克隆驱动器的内容传输回到你的Mac。
定期创建新的克隆以保持你的备份是最新的。

注意: 这个方法也需要提前准备 —— 准备好一个克隆驱动器。

结论: 克隆是一种有效的备份策略，提供完整的恢复能力，但它需要纪律性来维护更新的克隆。

方法5: 目标磁盘模式恢复 🎯

使用Thunderbolt或Firewire电缆连接两台Mac电脑。
在启动时按住T键以目标磁盘模式启动需要恢复的Mac。
受影响的Mac的硬盘将在另一台Mac上显示为外部驱动器。
使用功能正常的Mac上的Disk Utility恢复文件或将内容克隆回受损的Mac。

注意: 需要两台Mac和适当的电缆。

结论: 目标磁盘模式对于数据传输和恢复很有用，前提是你有必要的设备。

预防措施和提示:

主动备份 🛡

使用时间机器或第三方软件定期进行备份。
考虑使用云存储解决方案来存放重要文件。
定期更新你的备份卷或快照。

系统维护 🧹

定期检查你的Mac是否有软件更新并维护你的操作系统性能。
使用Disk Utility的First Aid修复磁盘权限和验证磁盘的完整性。
避免从未验证的开发者那安装应用程序。

附加见解

虽然这些方法可以帮助您将Mac恢复到之前的状态或检索丢失的数据，但重要的是要认识到有时硬件故障会导致数据丢失或系统问题，上述解决方案无法解决。在这种情况下，咨询苹果支持或访问苹果授权服务提供商将是下一个最佳步骤。

此外，养成组织和保护数据的习惯也非常关键。这包括对文件进行分类和遵守数字数据管理的最佳实践。例如，不要在桌面上堆放过多文件，因为这可能会减慢您的系统，并使备份过程更加繁琐。

还有一些其他实用工具，例如Oynx和CleanMyMac，它们提供系统维护功能，有助于保持您的Mac高效运行。它们可以帮助您清理垃圾文件、管理扩展程序和运行杂项维护脚本，有可能在系统问题发生之前预防。

在意外删除或系统崩溃的事件中，了解像Disk Drill这样的软件作为数据恢复的安全网是令人安心的。在这样的情况下，始终建议保持冷静，并避免仓促的行动，因为这可能会覆盖丢失的数据，使恢复更具挑战性。

结论：

那么，不使用Time Machine是否可能将Mac或MacBook恢复到以前的日期？绝对可以。通过我提供的步骤、周密的计划和正确的工具，您可以有效地管理并从系统可能发生的意外中恢复。无论您的技术专长如何，克隆和定期数据备份等备份策略都可以节省时间和宝贵的数据。请记住，频繁并勤于维护备份是确保您不会因系统问题或数据丢失而措手不及的关键。

常見問題

我可以在不使用Time Machine的情況下將我的 Mac 恢復到以前的日期嗎？

是的，您可以通過重新安裝macOS或使用第三方備份軟件來恢復到之前的日期，前提是您有沒有使用Time Machine進行的備份。

進行系統恢復的重新安裝 macOS的步驟是什麼？

要重新安裝macOS，請重新啟動您的Mac並立即按住命令（⌘）+ R，直到出現蘋果標誌，然後從macOS工具中選擇“重新安裝macOS”。

我能在不恢復整個系統的情況下撤銷 Mac 上的最近更改嗎？

是的，如果您安裝了新軟件或進行了更改，您可以手動撤銷它們，或者如果之前已經啟用了Time Machine，可以用它進行增量更改。

有沒有提供恢復功能的第三方備份解決方案適用於Mac？

是的，像Carbonite或Acronis這樣的第三方備份解決方案為Mac提供恢復功能，可以將您的系統回滾到較早的狀態。

我可以在不恢復整個系統的情況下從可啟動克隆中恢復文件嗎？

是的，您可以使用Finder訪問可啟動克隆並手動將文件複製回您的Mac，而不需要從克隆中恢復整個系統。

我如何使用macOS 恢復來恢復我的系統？

在macOS 恢復中，選擇“重新安裝macOS”來重新安裝您的系統操作系統，這可能會在不影響您個人文件的情況下將您的Mac恢復到以前的狀態。

是否可以回滚更新或降级macOS版本？

通常，降级macOS版本需要进行全新安装旧版macOS，Apple官方通常不直接支持这一操作。

有什么Time Machine 替代品可以进行增量备份吗？

类似Backblaze或SuperDuper!等替代方案，提供了类似Time Machine的增量备份选项。

如果我没有备份，我还能在Mac上找回丢失的数据吗？

如果没有备份，你可以尝试使用像Disk Drill或PhotoRec这样的文件恢复软件，但成功与否取决于数据是否被覆写。

我可以使用互联网恢复来恢复我的Mac吗？

互联网恢复可以重新安装你购买Mac时附带的macOS版本，或者是仍可获得的最接近版本，有效地恢复你的Mac。